Ritiri e workshop

In questa pagina troverai tutte le proposte che non rientrano nella quotidiana attività del Centro Ahimsa.
Alcuni percorsi saranno tenuti da me, Elisabetta, mentre per altri mi affido con fiducia e gioia a professionisti esterni.
Mi piace l’idea di collaborare con persone a cui mi sento affine, con cui condivido lo stesso percorso di ricerca anche se con strumenti differenti. Mi piace dialogare con loro, raccontarci i nostri differenti punti di vista e condividere una visione comune nella ricerca di un benessere personale e di un vivere profondo.

 

Troverai anche proposte di ritiri Yoga di 2 o 3 giorni in agriturismi e strutture prevalentemente Toscane. Dello Yoga, oltre alla propria ricerca individuale sul tappetino, mi piace anche molto la condivisione. Condividere il nostro percorso, tra dubbi e consapevolezze, condividere buon cibo, risate, chiacchere e convivialità. Quale modo migliore per avere tutto questo se non attraverso ritiri in cui ci sia possibile praticare con un tempo rilassato e lento, godendo di luoghi piacevoli, con cibo di qualità.

 

Ti piacerebbe praticare attorno ad un tema specifico? Mandami le tue proposte via mail all’indirizzo info@centroahimsa.it.
Il Centro ha una sua vocazione che è quella di percorsi che ruotano attorno allo Yoga, al movimento corporeo, al benessere delle donne. Ma chissà, magari le tue idee potrebbero essere in linea e le prenderò volentieri in considerazione.

CONOSCIAMO I CHAKRA
7 incontri a cadenza mensile, condotti da Elisabetta Donà

Sette incontri per delineare insieme un percorso che dalle nostre radici ci porti a volare verso il cielo e oltre.
Stabilità | creatività | autoaffermazione | amore | comunicazione | intuizione | spiritualità.
Ecco alcuni dei temi che andremo a toccare in questi incontri teorici e pratici. Comprenderemo cosa ci corrisponde nel profondo, quale parte di noi va maggiormente nutrita, quali schemi abituali può essere opportuno abbandonare o modificare affinché il nostro equilibrio sia più sano e duraturo.

 

Questo nostro viaggio percorrerà una strada in cui incontreremo:
* Silenzio – per ascoltarci meglio e nel profondo
* Musica – per lasciarci trasportare nel nostro ritmo vitale
* Asana (posizioni Yoga) – per un lavoro che renda il corpo consapevole e in armonia nell’espressione del nostro sentire
* Pranayama (tecniche di respirazione) – perché il respiro è ciò che di più vitale abbiamo e come tale deve rimanere sempre presente, in ogni nostro passo
* Mudra – particolari gesti delle mani che andranno ad amplificare il nostro sentire lasciandolo emergere
* Meditazioni – allenare la nostra concentrazione affinchè la nostra mente rimanga stabile e centrata senza creare distrazioni nel dialogo con noi stessi

 

PRIMO CHAKRA – MULADHARA

Domenica 2 Maggio 2021

Dalle 9 alle 12
Presso Agriturismo Le Serre – Riparbella

Simboli, Bija Mantra, caratteristiche fisiche, atteggiamenti mentali, emozioni ricorrenti, suoni, musica, silenzi.
… un viaggio profondo ed emozionante, concreto e forte nell’elemento TERRA per scoprire come ci sentiamo con i piedi radicati e come possiamo spostare le nostre radici senza smarrire ciò che siamo

 

 

 

SECONDO CHAKRA – SVADHISTHANA

Domenica 13 Giguno
dalle 7 alle 9
Pineta e Mare – Marina di Cecina

Vitalità | Movimento | Emozioni | Purificazione | Acqua
In questo secondo incontro ci lasceremo scivolare dalla solidità della terra all’elemento liquido per ritrovare interiormente leggerezza, voglia di lasciarsi andare.
A volte ci sentiamo bloccati… Fisicamente, nelle decisioni da prendere, nel nostro sentire profondo.
Scopriremo insieme la forza dell’acqua, la sua spinta in avanti, la sua capacità di sciogliere blocchi e rendere vitale il nostro spazio interiore.

 

 

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