Ritiri e workshop

In questa pagina troverai tutte le proposte che non rientrano nella quotidiana attività del Centro Ahimsa.
Alcuni percorsi saranno tenuti da me, Elisabetta, mentre per altri mi affido con fiducia e gioia a professionisti esterni.
Mi piace l’idea di collaborare con persone a cui mi sento affine, con cui condivido lo stesso percorso di ricerca anche se con strumenti differenti. Mi piace dialogare con loro, raccontarci i nostri differenti punti di vista e condividere una visione comune nella ricerca di un benessere personale e di un vivere profondo.

 

Troverai anche proposte di ritiri Yoga di 2 o 3 giorni in agriturismi e strutture prevalentemente Toscane. Dello Yoga, oltre alla propria ricerca individuale sul tappetino, mi piace anche molto la condivisione. Condividere il nostro percorso, tra dubbi e consapevolezze, condividere buon cibo, risate, chiacchere e convivialità. Quale modo migliore per avere tutto questo se non attraverso ritiri in cui ci sia possibile praticare con un tempo rilassato e lento, godendo di luoghi piacevoli, con cibo di qualità.

 

Ti piacerebbe praticare attorno ad un tema specifico? Mandami le tue proposte via mail all’indirizzo info@centroahimsa.it.
Il Centro ha una sua vocazione che è quella di percorsi che ruotano attorno allo Yoga, al movimento corporeo, al benessere delle donne. Ma chissà, magari le tue idee potrebbero essere in linea e le prenderò volentieri in considerazione.

CONOSCIAMO I CHAKRA

7 incontri a cadenza mensile, condotti da Elisabetta Donà

Sette incontri per delineare insieme un percorso che dalle nostre radici ci porti a volare verso il cielo e oltre.
Stabilità | creatività | autoaffermazione | amore | comunicazione | intuizione | spiritualità.
Ecco alcuni dei temi che andremo a toccare in questi incontri teorici e pratici. Comprenderemo cosa ci corrisponde nel profondo, quale parte di noi va maggiormente nutrita, quali schemi abituali può essere opportuno abbandonare o modificare affinché il nostro equilibrio sia più sano e duraturo.

Gli incontri non sono vincolanti.Si può decidere a quali partecipare. In ogni incontro vengono brevemente riassunti quelli precedenti.

 

Questo nostro viaggio percorrerà una strada in cui incontreremo:
* Silenzio – per ascoltarci meglio e nel profondo
* Musica – per lasciarci trasportare nel nostro ritmo vitale
* Asana (posizioni Yoga) – per un lavoro che renda il corpo consapevole e in armonia nell’espressione del nostro sentire
* Pranayama (tecniche di respirazione) – perché il respiro è ciò che di più vitale abbiamo e come tale deve rimanere sempre presente, in ogni nostro passo
* Mudra – particolari gesti delle mani che andranno ad amplificare il nostro sentire lasciandolo emergere
* Meditazioni – allenare la nostra concentrazione affinchè la nostra mente rimanga stabile e centrata senza creare distrazioni nel dialogo con noi stessi

 

PRIMO CHAKRA – MULADHARA

Prossima data in via di definizione

Simboli, Bija Mantra, caratteristiche fisiche, atteggiamenti mentali, emozioni ricorrenti, suoni, musica, silenzi.
… un viaggio profondo ed emozionante, concreto e forte nell’elemento TERRA per scoprire come ci sentiamo con i piedi radicati e come possiamo spostare le nostre radici senza smarrire ciò che siamo

 

 

SECONDO CHAKRA – SVADHISTHANA

Prossima data in via di definizione

Vitalità | Movimento | Emozioni | Purificazione | Acqua
In questo secondo incontro ci lasceremo scivolare dalla solidità della terra all’elemento liquido per ritrovare interiormente leggerezza, voglia di lasciarsi andare.
A volte ci sentiamo bloccati… Fisicamente, nelle decisioni da prendere, nel nostro sentire profondo.
Scopriremo insieme la forza dell’acqua, la sua spinta in avanti, la sua capacità di sciogliere blocchi e rendere vitale il nostro spazio interiore.

 

TERZO CHAKRA – MANIPURA

Prossima data in via di definizione

In questo terzo incontro andremo a conoscere la potenza del FUOCO, scoppiettante, a tratti pauroso, caldo e avvolgente.
Scopriremo che non sempre il fuoco brucia ogni cosa riducendola in polvere. Se lo sappiamo conoscere e gestire, la sua potenza saprà rischiarare la nostra forza interiore rendendola luminosa e forte.
Scopriremo come razionalità, logica, competizione, critica, giudizio, linguaggio tagliente possano diventare volontà, coraggio, solarità, carisma, saggezza.
Il fuoco è trasformazione. Portiamo quelle parti di noi a cui vogliamo cambiare abito!

RITIRI 2021 / 2022

Se hai voglia di approfondire seriamente la disciplina dello Yoga senza fretta, senza ritagliare tempo fra tanti doveri, condividendo questa esperienza con persone che, come te, hanno voglia di un’esperienza speciale e profonda, ti invito a scaricare il Pdf con le proposte e le date per il 2021/2022:

Ritiri_2021_2022

* La naturalezza nello Yoga
Iscrizioni entro 26 Settembre
Scarica la presentazione: La_naturalezza_nello_Yoga

* L’ascolto interiore
Iscrizioni entro 30 Novembre
Scarica la presentazione: L’ascolto_interiore

* Incontro col femminile
Iscrizioni entro 10 Gennaio

Per maggiori info su costi e programma dettagliato contattami al 347.8732230 o alla mail info@centroahimsa.it – Elisabetta

WORKSHOP

 

Sezione in aggiornamento

PREFERENZE COOKIES

Questo sito utilizza cookies per aiutare la tua navigazione. Consulta la nostra pagina per i termini e condizioni:
Cookie & Privacy Policy