Chandra Yoga

Laboratorio annuale di consapevolezza al femminile

Per essere grande, sii intero:
non esagerare e non escludere niente di te.
Sii tutto in ogni cosa.
Metti tanto quanto sei, nel minimo che fai,
come la luna in ogni lago tutta risplende, perché in alto vive.

                                                                        Fernando Pessoa

 

* Il primo anno si è svolto da Ottobre 2022 a Maggio 2023 – ogni Mercoledì dalle 17.45 alle 18.45.

** Il secondo anno (a cui si può aggiungere anche chi non ha partecipato al primo anno) si svolge dal 4 Ottobre 2023 al 29 Maggio 2024 – ogni Mercoledì dalle 18.00 alle 19.15.

 

Scarica il volantino: Chandra Yoga 2023 – 2024

 

Chandra Yoga, ovvero Yoga Lunare, è un laboratorio di consapevolezza al femminile.
Ritrovarci in cerchio, vicine, fra donne, per crescere insieme e sostenerci a vicenda, mettendoci in gioco e mettendo a disposizione le nostre esperienze perché siano di aiuto e sostegno a chi vive questo spazio assieme a noi.

Chandra, termine sanscrito, significa: luccicante, splendente, brillante (come oro), che ha la brillantezza o il colore della luce. Luna (personificata anche come Divinità).

È un modo per ricordarci quanto la nostra interiorità sia brillante e splendente e per renderci conto di quanto tutte le situazioni che viviamo ne vanno spesso ad affievolire l’intensità.

Ci sentiamo spesso insoddisfatte, come se ci mancasse qualcosa, in balia dei nostri umori e dei piccoli o grandi problemi che ciclicamente sembrano ritornare nella nostra vita.
In questo percorso lavoreremo proprio sul ciclo, sulla ciclicità, intesa come movimento vitale che ci attraversa e che dà il ritmo alle nostre giornate, alla nostra emotività, al nostro crescere.

* Nel PRIMO ANNO abbiamo incontrato le fasi lunari e attraverso un percorso di conoscenza di noi e della nostra femminilità abbiamo praticato seguendo il ciclo lunare così che ognuna di noi ha potuto accogliere sé stessa nei propri cambiamenti sfruttando al meglio ed entrando in risonanza con ciò che ogni fase lunare porta con sé: Luna Nuova, Luna Crescente, Luna Piena, Luca Calante.

** In questo SECONDO ANNO il termine ciclicità assume una valenza ancora più ampia andando ad abbracciare IL NOSTRO ALBERO GENEALOGICO. Di generazione in generazione andremo ad osservare cosa si ripete ciclicamente e cosa invece invade la nostra vita come un vento carico di novità.

A. Jodorowsky parla della nostra famiglia come di un tesoro o un tranello.
Proveremo, attraverso un lavoro sicuramente non esaustivo ma decisamente profondo, a conoscere la nostra famiglia tessendo significati tra rami, foglie, radici. Osserveremo il nostro percorso. Tracceremo il nostro scopo. Troveremo il nostro posto!

Si dice che il modo migliore per onorare il proprio albero genealogico sia quello di realizzarsi, nella propria vita.
Noi… lo stiamo davvero facendo?

Il corso prevede una mescolanza creativa di vari percorsi e studi che nel tempo ho seguito, legati al benessere femminile ma non solo, e rifacendomi alla mia sensibilità di donna che negli anni si è trasformata, affinando sempre di più un ascolto profondo e vivendo la gioia della condivisione con altre donne.

Ci lasceremo accompagnare da Yoga, Meditazione, visualizzazioni, disegno, scrittura, danza, automassaggio, lavori individuali, a coppie o in gruppo e altre forme artistiche che ci aiuteranno di volta in volta a liberare tutto il nostro potenziale.

Un corso in cui poter abbandonare vecchi schemi e abitudini, poterci osservare con uno sguardo nuovo, non giudicante e sentirci finalmente libere di essere, per quello che siamo!

 

 

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