Ritrovare benessere ed energia in tutto il corpo
Sarà bello lavorare su di sé e scoprire che, indipendentemente dall’età o dal percorso individuale di ognuna, c’è una grande vitalità che ci accomuna e aspetta solo di essere vista e risvegliata
Quello che penso
Lo sai cos’è il pavimento pelvico?
Forse ne hai già sentito parlare e più o meno immagini dove si trova ma … sai davvero quali sono tutte le sue funzioni?
Ti hanno mai detto cosa fare per prendertene cura?
Il problema è questo. Se ne parla poco e ci vengono sempre date poche informazioni. Se solo sapessimo della sua importanza correremmo tutte ai ripari cercando di recuperare il tempo perduto.
Lo sai cos’è il pavimento pelvico?
Forse ne hai già sentito parlare e più o meno immagini dove si trova ma … sai davvero quali sono tutte le sue funzioni?
Ti hanno mai detto cosa fare per prendertene cura?
Il problema è questo. Se ne parla poco e ci vengono sempre date poche informazioni. Se solo sapessimo della sua importanza correremmo tutte ai ripari cercando di recuperare
il tempo perduto.
Durata
1 ora/incontro
Iscrizioni
Gli incontri avvengono individualmente in un percorso strutturato su 6 incontri.
Costi
Per conoscere il costo del percorso contattami.
Attrezzatura
Disponibili tappetini,
cuscini e coperte.
Nei percorsi che propongo voglio fare proprio questo.
Darti la possibilità di conoscere il tuo pavimento pelvico
e relazionarti a lui quotidianamente vivendolo come un tuo grande alleato!
Come si svolge il percorso
Il percorso è rivolto alle donne di qualunque età.
Conoscersi e prendersi cura del pavimento pelvico è un atto di amore verso noi stesse perchè il pavimento pelvico è una parte di noi viva, pulsante e piena di energia che non risente solo della nostra postura o delle nostre abitudini ma in generale del nostro stile di vita e delle nostre emozioni.
In questo percorso quindi non ci prenderemo cura solo della salute fisica ma entreremo in contatto con una parte di noi intima e delicata, che racchiude esperienze e vissuti.
Ecco perchè procederemo lentamente, in un percorso attraverso queste tappe:
- Una semplice introduzione all’anatomia del bacino
- Esercizi di consapevolezza per imparare a riconoscere e attivare i tuoi muscoli pelvici
- Esercizi di respirazione. Scopriremo quanto sono connessi il movimento del diaframma toracico e del pavimento pelvico e l’importanza di una respirazione corretta
- Un lavoro completo su tutto il corpo per riportare benessere e flessibilità a tutte le articolazioni ritrovando così un movimento fluido e libero
- Condivisione di tanti consigli da portare nel tuo quotidiano per continuare questo percorso anche autonomamente
Perchè scegliere me
Mi sono appassionata al pavimento pelvico femminile ormai molti anni fa e dal 2017 studio e approfondisco sia autonomamente sia con vari professionisti.
Non sono una figura sanitaria e quindi con me non farai nè valutazioni nè riabilitazioni che prevedono per esempio uso di macchinari.
Con me potrai conoscere questa parte di te con rispetto, gentilezza e senza forzature.
Non dovrai spogliarti e non dovrai mostrare questa parte di te. Non troverai luci al neon, incontri frettolosi o protocolli da seguire.
Sarai accolta in un ambiente famigliare, silenzioso e quieto dove strutturare insieme un percorso basato sulle tue esigenze. Troveremo insieme il modo migliore perchè tu possa amare questa parte di te e portare benessere nella tua vita non come un obbligo o una forzatura ma con piacere.
Potrai raccontarti, troverai in me ascolto.
Attraverso il movimento e il respiro riconnetteremo questa parte al resto del corpo perchè tu possa sentirti completa e a tuo agio nella tua vita, nelle tue relazioni e nella tua sessualità.
Mi sono appassionata al pavimento pelvico femminile ormai molti anni fa e dal 2017 studio e approfondisco sia autonomamente sia
con vari professionisti.
Non sono una figura sanitaria e quindi con me non farai nè valutazioni nè riabilitazioni che prevedono per esempio uso di macchinari.
Con me potrai conoscere questa parte di te con rispetto, gentilezza
e senza forzature.
Non dovrai spogliarti e non dovrai mostrare questa parte di te. Non troverai luci al neon, incontri frettolosi o protocolli da seguire.
Sarai accolta in un ambiente famigliare, silenzioso e quieto dove strutturare insieme un percorso basato sulle tue esigenze. Troveremo insieme il modo migliore perchè tu possa amare questa parte di te e portare benessere nella tua vita non come un obbligo o una forzatura ma con piacere.
Potrai raccontarti,
troverai in me ascolto.
Attraverso il movimento e il respiro riconnetteremo questa parte al resto del corpo perchè tu possa sentirti completa e a tuo agio nella tua vita, nelle tue relazioni e nella tua sessualità.
È sempre consigliata
una valutazione pelvica preventiva
per comprendere al meglio
i propri bisogni.
La mia figura professionale
non è abilitata a fare valutazioni
ma per questo collaboro
con alcuni professionisti del settore
che sarò felice di consigliarti
È sempre consigliata
una valutazione pelvica preventiva
per comprendere al meglio
i propri bisogni.
La mia figura professionale
non è abilitata a fare valutazioni
ma per questo collaboro
con alcuni professionisti del settore
che sarò felice di consigliarti