Camminando con la luna
Una profonda connessione con il ciclo naturale della luna per ritrovare armonia e risvegliare le nostre risorse interiori
Quello che penso
C’è una verità profonda che risiede nella natura: ogni cosa avviene secondo un ritmo ciclico e le cose non accadono mai a caso.
Se osserviamo la natura impariamo che c’è un tempo per ogni cosa: preparazione, semina, attesa e cura, raccolto.
E questo ritmo è anche nostro.
Comprendere questo vuol dire fluire con morbidezza nelle diverse fasi del quotidiano, della vita, dando il giusto spazio ad azione, riposo, cura.
Invece spesso seguiamo altre direzioni: il profitto, l’efficienza, l’infallibilità e la vita procede per singhiozzi, con stanchezza, malesseri vari, insoddisfazione.
Durata
1 ora
Iscrizioni
Possibili in qualunque momento dell’anno.
Lezione di prova gratuita.
Costi
Abbonamento mensile che permette di partecipare oltre a questo corso anche alle altre lezioni settimanali di Yoga. Per conoscere i costi contattami.
Attrezzatura
Disponibili tappetini, cuscini e coperte
La mano è felice oggi.
Un fare niente la riempie di pace vegetale.
Sono come in attesa.
Sono un animale che ozia, che riposa nella sua buccia
un frutto appeso al ramo | nella maturazione.
Mariangela Gualtieri
La mano è felice oggi.
Un fare niente la riempie di pace vegetale.
Sono come in attesa.
Sono un animale che ozia, che riposa nella sua buccia
un frutto appeso al ramo | nella maturazione.
Mariangela Gualtieri
Come si svolge il percorso
Gli incontri seguiranno il calendario lunare e attraverseremo quindi, ciclicamente: luna nuova – luna crescente – luna piena e luna calante.
Ogni fase ci inviterà a riconoscere dentro di noi risorse e bisogni, attraverso pratiche di volta in volta differenti.
- LUNA NUOVA: un nuovo inizio ci invita ad essere più introspettive e a rivolgere verso l’interno le nostre energie. Faremo pratiche lente e meditative per contattare una condizione di calma e stabilità, definire nuovi obiettivi
- LUNA CRESCENTE: un momento di crescita e rinnovamento, stimolante e ricco di obiettivi. Ci concentreremo su una pratica dinamica ed energizzante che incoraggi entusiasmo e forza interiore
- LUNA PIENA: una luna potente in cui la nostra energia interiore è fortemente in movimento e al suo picco di espansione. Potrremmo sentirci piene di vita ma anche inquiete. Sarà utile una pratica di centratura che possa incanalare al meglio le nostre energie
- LUNA CALANTE: un passaggio necessario per fare spazio al nuovo che ritornerà con la successiva luna nuova. Un’opportunità per allontanarci da vecchie abitudini e tagliare ciò che non serve più. La nostra pratica andrà a sostenere un processo di purificazione, sarà nutriente, calma e liberatoria
Nelle città senza mare chissà a chi si rivolge la gente
per ritrovare il proprio equilibrio, forse alla luna…
Banana Yoshimoto
Nelle città senza mare
chissà a chi si rivolge la gente
per ritrovare il proprio equilibrio,
forse alla luna…
Banana Yoshimoto
Saranno incontri dove la pratica Yoga assumerà quindi sfumature differenti.
A volte sarà più lenta, altre più energica e dinamica, sempre nel rispetto del gruppo e delle possibilità di ognuna. Il respiro sarà come sempre al nostro fianco sostendendo ogni azione.
Ci saranno meditazioni mirate e altri linguaggi che di volta in volta verranno a trovarci come per esempio la scrittura, il disegno.
L’obiettivo principale è quello di riuscire ad entrare in relazione con il nostro sentire per poterlo poi vivere ed esprimere liberamente, lasciando fluire la vita.
Diversi linguaggi sosterranno quindi con più ricchezza tutte le nostre sfumature interiori.
Ogni donna si ritroverà naturalmente
in una fase di vita differente
da quella delle altre.
Chi è già in menopausa, chi ha ancora le mestruazioni
e chi è in una delicata fase di passaggio.
Potremmo quindi non essere allineate con la luna
e vivere un sentire differente.
Sarà interessante portare tutti questi cicli sul tappetino
e con consapevolezza ritrovare, insieme,
equilibrio e armonia.
Ogni donna si ritroverà naturalmente
in una fase di vita differente
da quella delle altre.
Chi è già in menopausa, chi ha ancora le mestruazioni e chi è in una delicata
fase di passaggio.
Potremmo quindi non essere allineate con la luna e vivere un sentire differente.
Sarà interessante portare tutti questi cicli sul tappetino e con consapevolezza ritrovare, insieme, equilibrio e armonia.