YOGA... Unità e profondità

Lo Yoga è un percorso, un cammino, una Disciplina. Come tale prevede impegno, costanza, dedizione. Yoga Meditazione Cecina

Se lo si pensa unicamente come una ginnastica si rischierà probabilmente di trovarlo noioso in breve tempo e di non capire il senso di molti degli aspetti che ne fanno parte. Indubbiamente il lavoro fisico che viene svolto con il corpo ci rende forti, elastici, fluidi andando a sciogliere molte tensioni.

Ma il fine ultimo non è risolvere problemi alla schiena. Yoga Meditazione Cecina

Lo Yoga ci insegna ad essere consapevoli di noi stessi e mantenere questa consapevolezza presente e viva in ogni nostro attimo.

Ci insegna a guardare le difficoltà che incontriamo senza evitarle ma trovando il giusto atteggiamento per viverle, superarle.

Ci insegna la calma mentale e per noi che siamo sempre abituati a correre lontano da noi stessi, calma e concentrazione sono regali di infinita bellezza.

Ci insegna il rispetto dei nostri limiti, la pazienza, l’onestà.

Lo Yoga è un rifugio. Un luogo in cui poterci fermare, ritrovare un respiro profondo, essere profondamente noi stessi senza condizionamenti o sovrastrutture.

Come ogni cammino a volte sarà dolce e lieve, altre volte aspro e in salita ma ogni passo fatto ci regala il sapore di una libertà intima e profonda.

 

Bhagavadgita – Il canto del Beato: Cap 6° Yoga Meditazione Cecina

5. L’uomo deve innalzare sé stesso per mezzo di sé stesso; non deve degradarsi, perchè egli solo è amico di sé stesso e egli solo è nemico di sé stesso.

6. Colui che ha padroneggiato sé stesso, ha sé stesso come amico; ma quell’uomo che non ha perseguito l’autodominio è ostile a sé stesso come un nemico.

CORSI ESTIVI 2020... Andiamo a praticare in pineta

A seguito dell’emergenza Covid-19 le attività del Centro ripartiranno da Mercoledì 3 Giugno.

Qui di seguito riporto 3 allegati PDF:

* Volantino con orari e costi delle lezioni – per il mese di Giugno e Luglio 2020. Per Agosto potrebbero esserci alcune variazioni;

* Regolamento pratica Yoga al chiuso: regole a cui attenerci durante la pratica al Centro Ahimsa;

* Regolamento pratica Yoga all’aperto: regole a cui attenerci durante la pratica in Pineta.

Vi chiedo la gentilezza di leggere tutto con attenzione. Inizialmente potrà sembrarvi tutto molto complicato, in realtà sono poche regole che devono semplicemente diventare una nostra nuova abitudine, fino a nuove disposizioni. Per qualunque dubbio o esigenza non scoraggiatevi ma contattatemi al 347.8732230 così da potervi fornire ogni chiarimento necessario.

La lezione del Lunedì in pausa pranzo si svolgerà al Centro Ahimsa mentre tutte le altre lezioni saranno in pineta a Marina di Cecina. In caso di pioggia potremo recuperare al chiuso sempre garantendo un max di 6 persone.

Corsi_estivi_giugno_2020

Corsi_estivi_luglio_2020

Regolamento_pratica_Yoga_Centro_Ahimsa

Regolamento_pratica_Yoga_spazi_aperti

INFORMAZIONI

* È possibile iscriversi ai corsi in qualunque momento dell’anno ed è possibile fare una lezione di prova;

* I corsi sono suddivisi tra livello base e avanzato cercando così di rispettare al meglio le esigenze di ognuno;

* Presso il Centro sono già disponibili tappetini, cuscini e coperte;

* Gli abbonamenti hanno validità dall’inizio alla fine di ogni mese;

* Durante il periodo estivo parte delle lezioni si svolge in pineta a Marina di Cecina

GLI ORARI DELLE LEZIONI
da Settembre 2020 a Maggio 2021
in via di definizione

COSTI da Settembre 2020 a Maggio 2021

* Abbonamento mensile OPEN € 50,00
Consente l’ingresso a tutte le lezioni settimanali, senza vincoli di frequenza.
Per chi fa parte del corso avanzato l’abbonamento include anche le lezioni del corso base.

* Quota assicurativa infortuni € 10,00
Ha validità annuale a partire dalla data del pagamento.

Centro Ahimsa - Yoga e Trekking

YOGA e TREKKING

Percorsi di trekking in luoghi incantevoli e lezioni di yoga a contatto con la natura. Sia le camminate che la pratica Yoga sono semplici ed adatti a tutti.

Un’occasione per stare insieme, respirare a pieni polmoni, riattivare i muscoli e rilassarsi all’aria aperta tra incantevoli paesaggi.

I trekking vengono effettuati durante tutto l’anno e si svolgono in collaborazione con Maria Consiglio, Guida Ambientale Escursionistica – http://www.odiapiedi.com

A volte siamo ospiti di Aziende Agricole della zona in cui ci fermiamo ad assaporare un aperitivo, un pranzo o una cena. Un modo per conoscere realtà del territorio ed assaporare prodotti genuini.

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