Pensi che avere un insegnante di Yoga personale sia un lusso che possono permettersi in pochi?
Non riesci a trovare un valido motivo per richiedere un percorso di Yoga personale e personalizzato?
Domande importanti a cui ti aiuterò a dare delle risposte.
È sicuramente piacevole partecipare alle lezioni di Yoga in gruppo: c’è una bella energia, condivisione… si cresce insieme e ci si sente parte di una famiglia.
Ci sono però situazioni in cui non è possibile o non è consigliabile, dal mio punto di vista, partecipare alle lezioni di gruppo. Eccoti alcuni esempi:
* i tuoi orari personali sono incompatibili con il calendario delle lezioni settimanali
* hai qualche limitazione/problematica fisica che necessita di particolari cure e attenzioni e senti che il ritmo delle lezioni settimanali di gruppo non ti corrisponde e non ti tutela al meglio
* hai un obiettivo personale che vorresti raggiungere grazie al sostegno dello Yoga
* il tuo Medico ti ha consigliato un percorso di Yoga dandoti indicazioni e obiettivi precisi rispetto alla tua condizione attuale
Un percorso personale e personalizzato non è un lusso, è un diritto! Accessibile a chiunque!
Cosa posso fare per te? Posso aiutarti a:
* sentire e vivere pienamente il tuo corpo, nella libertà dei gesti, dei movimenti, della sua vitalità e creatività
* conoscere il tuo respiro e viverlo pienamente, sentendolo come supporto e alleato nella tua vita e nei momenti di maggior tensione
* prendere consapevolezza delle tensioni fisiche che ti creano blocchi e corazze nel corpo, per scioglierli e liberare la tua energia vitale
* ascoltare i segnali del tuo corpo, i suoi disagi e fastidi, e trovare insieme la via per te migliore per prendertene cura
* prenderti cura di te. Una volta capiti i tuoi bisogni ti sarà più semplice accoglierli e avere cura del tuo benessere
* gestire i momenti di ansia. L’ansia non è un mostro cattivo pronto a morderti. È il tuo bisogno profondo di essere accolta/o, ascoltata/o, amata/o? È il frutto dei tuoi pensieri? Se impari a conoscere la tua mente saprai interagire coi tuoi pensieri non più in modo conflittuale e soprattutto imparerai a gestirli senza esserne sopraffatto
Possiamo fare insieme un percorso di crescita, rispettoso delle tue esigenze e dei tuoi tempi. Ti ricordo che al Centro Ahimsa non si va di fretta, ognuno si muove al proprio passo, con il suo ritmo.
Se sei curiosa/o e vuoi saperne di più, ti invito a chiamarmi per fissare un incontro così da delineare insieme qual è il percorso migliore per te!
Mi trovi al 347.8732230 – Elisabetta
Ti aspetto!
