Conosci l’Ayurveda?

Om sarve’ bhavantu sukhinah | Che tutti siano felici Ayurveda Cecina

Sarve’ santu niramayah | Che tutti siano liberi dalle malattie

Sarve’ bhadrani pashyantu | Che tutti incontrino buoni auspici

Ma kashit duhkha bhak bhavet | Che nessuno debba mai soffrire

Om shanti, shanti, shant | Om pace, pace, pace!

Mantra di buon augurio

L’Ayurveda e’ un’antica scienza medica indiana e nasce innanzitutto come prevenzione. Ayurveda Cecina
Attraverso consigli semplici, alla portata di tutti, ci aiuta a capire quale e’ l’alimentazione piu’ favorevole alla nostra costituzione, come assecondare il ritmo delle stagioni ed adattarci al tempo, come intraprendere uno stile di vita che ci garantisca ogni giorno una buona salute fisica, una mente rilassata e un animo sereno.

Secondo l’Ayurveda il nostro corpo fisico e’ pervaso da tre Dosha (energie vitali): VATA – PITTA – KAPHA che regolano le funzioni di ogni tessuto, di ogni organo, di ogni singola cellula e sono responsabili della natura psico-fisica dell’individuo.

I Dosha sono composti dai 5 elementi: Ayurveda Cecina
VATA= aria + etere. Regola i nostri movimenti interni. Presiede ai processi respiratori, cardiaci, gastrointestinali. Controlla il sistema nervoso.
PITTA= fuoco + acqua. Controlla il metabolismo, il sistema ormonale ed enzimatico.
KAPHA= terra + acqua. Rappresenta l’energia di assimilazione, solidità e immunità del corpo.

I Dosha presiedono determinate ore del giorno e della notte, le fasi della nostra vita e vengono influenzati dalla nostra alimentazione, dallo stile di vita e dal corso delle stagioni. Se queste energie vengono mantenute in equilibrio il nostro stato di salute rimane buono e ogni nostra funzione avviene regolarmente. Quando le loro proporzioni si alterano compaiono sintomi di malessere nel relativo campo di azione e la nostra salute diviene precaria.

Anche se in ognuno di noi sono presenti tutti e tre i dosha, la loro proporzione varia e si puo’ avere la predominanza di un dosha, di due dosha, oppure i tre dosha possono essere presenti in quantita’ pressoche’ equivalente.
La costituzione individuale e’ determinata dalla proporzione in cui si trovano i dosha in ogni persona. Questa e’ una caratteristica peculiare ed unica per ogni individuo e secondo tale misura la persona acquisisce particolari caratteristiche fisiche, mentali e caratteriali.

Il massaggio Ayurvedico si propone di ripristinare una condizione di equilibrio nell’organismo, generando benessere fisico e mentale.
I massaggi nutrono il corpo e tutti i tessuti, rilassano profondamente donando un senso di calma, energia e leggerezza. Favoriscono la concentrazione mentale. Migliorano la circolazione, rinforzano il sistema immunitario, contrastano i radicali liberi prevenendo il processo di invecchiamento e facilitano l’eliminazione delle tossine permettendoci così di riattivare la nostra energia vitale ed iniziare un processo di auto-guarigione e di mantenimento del nostro benessere.
Sono adatti anche in gravidanza e post parto. Ayurveda Cecina

Trattamenti Ayurveda

I trattamenti vengono effettuati con oli, polveri, tamponi, scelti in base al massaggio, alle necessita’ della persona e ai Dosha da pacificare.

Dopo il trattamento viene suggerita una doccia. Il Centro mette a disposizione tutto l’occorrente.

Centro Ahimsa - MUKHABHYANGA e SHIROBHYANGA

SARVABHYANGA

E’ un massaggio su tutto il corpo con olio caldo ed e’ consigliato anche in gravidanza e dopo il parto.

Elasticizza e nutre i tessuti, rinforza il tono muscolare, allevia dolori dovuti alla postura, rilassa le tensioni fisiche e mentali, scioglie le tossine permettendo al corpo di eliminarle piu’ facilmente.
Migliora la circolazione sanguigna, migliora il tono della pelle che dopo il massaggio e’ piu’ morbida e luminosa, migliora la qualita’ del sonno, contrasta lo stress.

Centro Ahimsa - SARVABHYANGA

MUKHABHYANGA e SHIROBHYANGA

Massaggio ayurvedico a viso, collo e testa.

Grazie a movimenti lenti, delicati e ritmici, il massaggio al viso e’ in grado di donare benessere sia sul piano fisico che mentale portandoci ad un profondo stato di rilassamento. Nutre la pelle favorendone la luminosita’, l’idratazione cutanea e il ricambio cellulare; inoltre le rughe d’espressione vengono spianate lasciando spazio ad un viso piu’ disteso e sereno. Il massaggio alla testa avviene con olio specifico ayurvedico per nutrire il cuoio capelluto e donare luminosita’ e vitalita’ ai nostri capelli.

Centro Ahimsa - UDVARTANA

UDVARTANA

E’ un massaggio che viene effettuato a secco su tutto il corpo con una miscela di erbe in polvere.

Ha azione drenante, riattiva la circolazione venosa e linfatica, riattiva e migliora il metabolismo di tutti i tessuti, apporta leggerezza e stabilita’. Rende la pelle morbida e luminosa. E’ energizzante sia a livello fisico che mentale.

Centro Ahimsa - SHIRODHARA

SHIRODHARA

Un flusso di olio viene fatto scendere costantemente sulla fronte. Secondo le necessità puo’ essere preceduto da un trattamento Sarvabhyanga parziale.

Rilassa profondamente, rimuove le tossine mentali, allevia lo stress, rinforza la memoria e la concentrazione. Utile in caso di insonnia. Procura chiarezza mentale, rilassa l’intero sistema nervoso.

Centro Ahimsa - PINDA SVEDA

PINDA SVEDA

Il massaggio avviene con tamponi caldi contenenti una miscela di erbe in polvere.

I tamponi vengono strofinati e picchiettati sul corpo precedentemente oleato. Stimola il metabolismo dei tessuti, contrasta il gonfiore nel corpo e nelle articolazioni, allevia i dolori articolari e la rigidita’ dei tessuti, scioglie le tossine, allenta le tensioni.

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