LE POTENZIALITA' DELLO YOGA

Credo che lo Yoga sia uno strumento di incantevole armonia per lavorare su sé stessi. Una strada che porta verso la consapevolezza di chi siamo, come stiamo e come vogliamo prenderci cura di noi.

Lo Yoga e' un viaggio. Ed il bello di questo viaggio e' iniziare e vivere ogni pratica pienamente. Il termine Yoga significa Unione: fra la nostra parte piu' fisica e quella piu' sottile, emotiva, spirituale. Impariamo a conoscere il nostro corpo, le nostre emozioni. Impariamo a dominare la nostra mente e il flusso dei pensieri che spesso inquinano il nostro essere.

E' importante non avere aspettative ma iniziare e stare nella pratica e nel respiro, in sintonia con sé stessi e con gli altri, con fiducia. A volte è un sentiero in discesa, altre volte in salita. Il nostro tappetino ci mantiene radicati a terra, in perenne contatto con le nostre evoluzioni.

Lo Yoga in gravidanza è un'opportunità per rilassarsi, prendersi una pausa e lasciare che ogni cambiamento trovi armonia.

Le lezioni prevedono un’alternanza di esercizio fisico, respirazione, rilassamenti guidati, allenamento del pavimento pelvico, semplici massaggi a coppie per alleviare le tensioni.

Tutto questo permette di vivere il periodo della gravidanza e il momento del parto con maggior consapevolezza, attraverso un percorso volto ad una migliore conoscenza di sé, nel rispetto del proprio benessere




  • INFORMAZIONI

    Per avere maggiori informazioni circa la partecipazione ai corsi di Yoga scaricare il file

    Corsi Yoga 2019


GLI ORARI DELLE LEZIONI



PREZZI ED ABBONAMENTI








  • YOGA e TREKKING

    Percorsi di trekking in luoghi incantevoli e lezioni di yoga a contatto con la natura. Sia le camminate che la pratica Yoga sono semplici ed adatti a tutti.

    Un'occasione per stare insieme, respirare a pieni polmoni, riattivare i muscoli e rilassarsi all'aria aperta tra incantevoli paesaggi.

    I trekking vengono effettuati durante tutto l'anno e si svolgono in collaborazione con Maria Consiglio, Guida Ambientale Escursionistica.

    A volte siamo ospiti di Aziende Agricole della zona in cui ci fermiamo ad assaporare un aperitivo, un pranzo o una cena. Un modo per conoscere realtà del territorio ed assaporare prodotti genuini.





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